Le chômage peut être le bon moment pour se reconvertir : vous avez du temps, et de nombreuses formations sont financées pour les demandeurs d’emploi. Si vous avez des droits, vous conservez votre allocation pendant la formation, et votre CPF s’utilise sans la participation de 150 euros demandée aux salariés.
Les atouts de la période de chômage
Vous disposez de temps pour explorer, tester et vous former, ce qui manque souvent aux salariés. France Travail et les régions financent en priorité les formations vers les métiers qui recrutent. Profitez-en pour construire un projet solide plutôt que de reprendre le premier poste venu dans un métier qui ne vous convient plus.
Les étapes avec France Travail
- Parler de votre projet à votre conseiller et demander un conseil en évolution professionnelle.
- Tester le métier par une immersion professionnelle, d’un mois au plus.
- Choisir la formation et vérifier son financement : action collective de la région, aide individuelle de France Travail, CPF.
- Faire valider l’entrée en formation par votre conseiller pour conserver vos droits.
Tester avant de se former : l’immersion
L’immersion professionnelle permet de découvrir un métier en situation réelle, pendant un mois au maximum. Vous gardez vos allocations et vous êtes couvert en cas d’accident du travail. C’est souvent le meilleur moyen de confirmer un projet, et parfois d’être recruté. Voir notre page sur l’immersion et le stage découverte.
Vos revenus pendant la formation
Si vous avez des droits à l’allocation chômage, vous continuez à la percevoir pendant une formation validée par France Travail. Si vos droits s’épuisent ou si vous n’en avez pas, une rémunération de stagiaire peut être versée selon la formation et son financeur : demandez-le avant d’entrer en formation. Votre CPF reste mobilisable, sans reste à charge.
À retenir : ne vous inscrivez jamais seul à une formation longue sans en parler à votre conseiller. Une formation non validée peut poser problème pour le maintien de vos allocations.
Vous êtes encore salarié ?
Si vous êtes en CDI et envisagez de quitter votre emploi pour vous reconvertir, ne démissionnez pas sans précaution : seule la démission-reconversion, validée en amont, ouvre droit au chômage. Voir notre page sur la démission pour reconversion et celle sur la reconversion en restant en CDI.
Pour choisir la bonne formation, lisez notre page sur les formations pour adultes. Toutes les aides sont réunies dans notre panorama du financement d’une reconversion, au sein de notre guide du changement de métier.
Questions fréquentes
Garde-t-on le chômage pendant une formation de reconversion ?
Oui, si vous avez des droits et que la formation est validée par France Travail. Sans droits, une rémunération de stagiaire peut exister selon la formation et son financeur.
Les chômeurs paient-ils les 150 euros du CPF ?
Non. Les demandeurs d’emploi sont exonérés de la participation forfaitaire du CPF.
Peut-on faire un stage pour tester un métier quand on est au chômage ?
Oui, avec une immersion professionnelle d’un mois au plus, pendant laquelle vous gardez vos allocations.
Sources
Informations vérifiées le 30 octobre 2026 auprès des sources suivantes :
Ce guide informe sur les dispositifs en vigueur à la date de mise à jour. Les règles évoluent souvent : vérifiez votre situation auprès d’un conseiller en évolution professionnelle, de France Travail ou de Transitions Pro avant toute décision.